Kristof Zoete

Naturopaat
Naturopathie Zelfgenezend vermogen Embryologie! Wat is fascia? Weefselgeheugen Emoties East meets West Diagnostische tools Embryonal int. Ther. Somato emotional release Tuina Chi Nei Tsang Triggerpoint massage Anti- stress massage Voeding Meditatie Voordrachten Cursussen Centrum Groei Sportbegeleiding Praktijk Links Disclaimer Privacy Statement Woord van dank
Praktijk Kristof Vedastuststraat 53 8490 Zerkegem (Jabbeke) 0474/21.70.50 Consultatie steeds op afspraak Btw: 0536.216.295 Copyright © 2014 By Kristof Zoete - info@kristofzoete.be
KRISTOF INDICATIES CHECK UP CONSULT PRAKTIJK VOORDRACHTEN AGENDA

Emoties

Basisemoties zijn universeel, gezichtsuitdrukkingen bij deze emoties zijn over gans de planeet hetzelfde los van eender welke cultuur. Kortom iedereen kent deze emoties, maar veel mensen weten niet (meer) voldoende hoe met emoties om te gaan.

We kennen 5 basisemoties:

woede, (frustratie), angst, piekeren, vreugde, verdriet We worden geboren als voelers, opgeleid als denkers en met veel geluk/moeite leren sommige onder ons terug voelers worden! Geen enkele emotie is slecht. Iemand die zich nooit boos maakt, heeft een probleem. Het is goed dat iemand woede kan voelen en het daarna terug los laten. Het is de duurtijd van de emotie en de context waarin de emotie afspeelt die maakt of iets een problematisch gedrag is. (bv. Iemand kan angstig zijn bij het zien van een spin = normaal gedrag. Is die persoon constant bezig met het rondkijken of er geen spinnen in de buurt zijn. Waardoor het zijn/haar leven beïnvloed dan is dit problematisch gedrag) Emoties komen en gaan, dit is volledig normaal. Dankzij onze emoties kleuren we ons leven. Stelt u zich eens een film, voetbalmatch, relatie,... zonder emoties voor? Welke emotie roept bovenstaande foto bij u op?

Emotioneel probleem

Iedere emotie die niet ervaren wordt op het moment en plaats waar ze ontstaan is, wordt een gefixeerde emotie, die vroeg of laat voor problemen kan zorgen. Gefixeerde emoties worden opgeslagen in het weefselgeheugen van het lichaam. (zie pag. weefselgeheugen)

Hoe correct met emoties omgaan?

o

Wees bewust van de aanwezigheid van emoties. Emoties ontstaan altijd ergens in uw lichaam.

o Wanneer u een emotie voelt opkomen (bv. boosheid) voel waar u deze emotie voelt (bv. buik) o Geef even aandacht aan deze emotie, voel de spanning, voel de pijn, voel de emotie,... o Laat los! o Loslaten kunt u doen door bv. met uw aandacht naar uw voeten te gaan. o U zult merken dat de emotie vanzelf verdwijnt. o Doe dit dagdagelijks met iedere emotie die u voelt opkomen
HOME Emoties